昨日はＪ太郎就寝後、近所のゴルフ練習場で２００球ほど練習。来週に付き合いでゴルフをするはめになったので急遽練習を再開した。仕事関係のゴルフだが当然プレイ代は自腹。身銭を切ってやるからにはベストスコア更新を目指して全力を尽くしたい。
今日は仕事帰りに市営プールへ。平泳ぎ、クロール、背泳を各５０メートル×１０本づつ。何だか腰痛防止というよりはダイエット目的のメニューみたいだ。
■食事
28日
朝：しらすの釜揚げ、大根おろし
昼：「ＫＩＲＩＮ家」ハンバーグ定食（上司のおごり）
夜：筑前煮
29日
朝：ホウレンソウとエリンギのオムレツ
昼：ちゃんぽん
夜：カレイの煮付け
